jag hade gnuggat på utsidan av foten. tvärs över där det gör ont. kanske inte gör nån nytta men gör ingen skada heller.
jag ska upp till umeå 25:e maj och åker hem den 28: de
Tack för tips Jessica
Såg en banderoll på IKSU i dag om Vårruset och det går ju då. Välkommen till Umeå. Själv skall jag på klassträff i Göteborg i den vevan. Vi får säkert kul båda två och sannolikt även ont i kroppen - men på olka grunder 😀
jag oroar mig mest för era björkar 😀
farliga saker
Testade ett långpass trots tidigare känningar som beskrivit ovan...lär jag väl få bannor för 😉
Men de goda nyheterna är att det gick bra!! Inga allvarliga känningar någonstans egentligen, dessutom nytt personbästa distansmässigt, 28km i 5:18-tempo.
Jag
Mattias
Grattis till att Du dels kunde springa och dels kunde springa så bra 😀
Härligt (t+)
Grattis Mattias! Hoppas att dina vader håller sig fina!
Harald! Ja tåvickningen verkar ju inte vara ngt för mig så länge jag inte har ett totalt löpstopp och det tror/hoppas jag inte ska behövas, jag har ju inte fortsatt att springa på den. Frågan är om
Evely
Osäker på frekvens & reps - jag har mest kört på känn hittills - men jag skall kolla med sjukgymnasten i veckan och kan återkomma när jag vet.
En bra dag idag. Förnärvarande har jag inte ont någonstans och det trots att jag har kört riktigt hårt sista veckan. (H:)
En annan jättebra sak är att idag joggade min fru för första gången på två år. Hon har haft en jättejobbig hälseneinflammation som n
Låter ju härligt Krister (t+)
Kul att hustrun är på gång samtidigt!
Ha en bra vår - tillsammans!
Härligt Krister! Underbart att höra att du kör hårt utan smärta. Och underbart också att din fru kan börja jogga igen!
