Robert, Jag skulle kalla dig löpare 😉
Jag uppdatera lista under lördag sen bli det paus till torsdag den 30 okt 😉
Kör hårt!
Jaha, då får jag anmäla mig. Löpning 29:25 och simning 38:48. Utan tvekan har jag bästa möjligheten att förbättra mig. Tyvärr blir löpningen knappat bättre, skidsäsongen har inträtt. Premiär imorgon..
5km 35 min med bebis i joggingvagn
Hur vore det med en uppdatering 😉
Nu bli det ingen till torsdag 🙁
Hade planer att göra det lördag men det bli för mycket med jobb
Fick äntligen till en 1500-ing idag. Höll 1:15 (18:45) fart fram till 800m då en flytleksak på banan fick mig att tappa rytm och fokus. Kom i mål på 19:22 iaf vilket är klart godkänt men det finns förbättringspotential också.
Bra jobbat, Ted! 🙂 Ingen simning med TriathlonVäst på söndagarna? Tror du kan behöva lit experthjälp så du orkar hålla fokus! 😉
Joakim
Jag vill också vara med! Simmade 1500 på 35:57 igår. Ingen löptid ännu...
Ted: du tvinga mig att simma igen snart 😉
Kalle upp i topp 5....det kan förklara alla önskarmål att uppdatera listan 😉
Välkommen Kajsa, Lars och alla andra ny sen siste.
om ni hitta en fel i listan PM mig istället för att posta här. jag fixa det när
