Vi körde en bra distansserie idag där jag fick in en 1500-tid på 3x200 + 3x300 inklusive vila på 23.20. Uppskattar vilotiden som ingick till runt 2 minuter totalt så det finns mer att ta av även om vilan såklart hjälpte till att hålla uppe snittfarten med
nu är listan uppdaterat....
bara 52s kvar tills topp 10 är under 45min.
topp 20 är redan under 50min
Franz under 60min nu 😉
Mattias H hoppar i tävling med bäste löptid
31 komplett tider och 39 deltagare hittills.
(hv)
Fasiken, snart är man ur top 10... 🙂
Lätt simputsning 24:19
Simning 1500 43 min
5km ny tid 28:42:82
Ny tid på 5km från gårdagens träningspass. 18:56 blev det, så kopplar lite hårdare grepp om min 2:a plats.
Simning 1500 m: 34:08! Sjukt nöjd, eftersom det är putsning av mitt tidigare PB med över 5 minuter! (t+) Är jag sub 60 minuter nu eller? Måste fundera på nytt mål för utmaningen isf... Annars kvarstår sub 60. 😉
Härlig putsning Sara!!!
