Tobias, om det var en serie får du ju räkna in vilan också. 😉 Annars kan jag simma jättemycket snabbare, om man fick dela upp det och slippa räkna med vilotiden. (H)
Men vilan är ju medräknad på de två första?
Simmade ju:
500- 9:03 startade nästa efter 27sek vila:
500- 9:10 Nu har jag ju simmat 1000m på 18:13 (9:30+9:10) startade den 3e 500ingen efter 20sek vila:
500- 9:10 Nu har jag simmat 1500 på 28:10 (9:30+9:30
Jaha, ok då, my bad. 🙂 Bra simmat!
Tobias jag fattade din original post. Sara är ny till simning och missade att du skrev start tid 9:30 inte sim tid 9:30 😉
Listan är nu uppdaterats.
snart 30st under 50min och även min plats bland topp 50 är inte säkert längre
Ja förstog det men var själv lite osäker på om man kunde göra så, så kände att en förtydling var på sin plats :-).
Blir ett försök var på 5km och 1500m till veckan och hoppas komma ner mot 47-48min! Kul tävling detta!
Så lagom kul när man rasar genom fältet på grund av katastrofalt usel förmåga till löpning 🙂
Kör hårt alla!
Äntligen under 30!
15 x 100 m start 2:00 var min grej för att klara av det
29:41 åh så gött!
(t+)
Bra gjort Franz och bra idé! Ska testa den själv, då kanske jag också kan kapa lite till. 🙂
Ramlade visst ut från topp10. Det redigerar jag med ny löptid. 21.24
