Djur (varg, lo, gnu, elefant m.fl.) som går på långvandring vandrar/travar i makligt tempo. Vi är också djur.
Det kan vara vanskligt att jämföra med 4-fotadjur. Om jag inte minns fel har hästen 5 olika sätt att röra sig, beroende på fart, medan människan bara har två.
Ett djur i galopp springer ifrån människor, nästan vilket djur det än är. Däremot verkar det so
Fast det berodde ju på att människan kan svettas, det kan inte antiloperna så till sist blir djuret överhettat och faller ihop. Det har inte med energiåtgången att göra, utan möjligheterna till avkylning.
Gjorde 1 tandoperation...va grymt öm i käften efter de o levde på mosad banan o soppa..gick ner 4 kg på 3 dar...
Jag syftade mest på hastigheten Mikael 🙂 Den hastighet som krävs för att energiförbrukningen ska bli mindre effektiv än vid löpning är en hastighet där alla människor hellre börjar jogga.
Snakk om trådkapning...
Ned i vekt skulle det handle om?
Jeg har gått ned ca 25v kg siste året, på å slutte å ete skräp og begynne å röre på meg. Men jeg har kanskje gjort det for enkelt?
Det är väl som de säger: Det enkla är det svåra!
Den träning man tycker om är oftast den man gör och är därmed den bästa även om det kan finnas bättre rent teoretiskt.
Valter.
+1.
Långpass på cykel brukar vara effektivt, liksom långa löppass. För viktminskning alltså. Sedan får man såklart ha lite koll på energiintaget också. Kombinationen långpass och koll på energiintaget brukar snabbt ge viktminskning.(t+)
Förutsättning för lån
Långpass på cykeln utan stopp på café menar du 😉
