Vad var det S Röstner sa?
"Ät mindre, spring mer!"
@ anna
tackar 😉
Har för mig att samme Rössner erkände ett 30 årigt misslyckande i kampen mot fetma. Kanske inte är så enkelt som han tror. 😉
Rössner sa aldrig att det var enkelt.
Likväl, svårt må det vara, men ät mindre, spring mer funkar garanterat!
Synd att något så enkelt i teorin, ska vara så svårt att genomföra då. 😉
det finns nåt som heter energibalans. googla. wiippppss, alla era problem är lösta.
Men tänk om kroppen var så fiffig att den drog ner på metabolismen när man åt mindre..vänta det vore ju en jätte bra strategi att göra så ..kan ju till om med medföra överlevnad när det är brist på mat..men då stämmer ju inte ät mindre spring mer eller?
Det stämmer fortfarande. Kroppen drar ner ämnesomsättningen med max 500 kcal och då ska man hålla på med sin diet väldigt väldigt längt och strikt.
Jacob, det beror väl på vad man drar ner på? Menar om en kvinna pga sin diet drar ner på kött tex och detta medför mindre järn..då påverkas väl metabolismen ändå?
Edit Ska dock läsa länken..såg intressant ut
Golli, jag vet av erfarenhet att det funkar. Dock går det inte på en vecka eller två. Och för vissa är det svårare än för andra. Alla dieter handlar dock till syvende och sist om att hamna på energiminus. Även om Dr Dahlqvist hävdar något annat.
Sen st
