Jag vill inte dra åt hårt alls men skon ska sitta utan att ändras under loppet. Här är en länk till ett tips hur man lyckas med det konststycket.
http://aktivtraning.se/fraga-oss/fraga-om-utrustning/hur-knyter-jag-lopskorna-pa-ratt-satt
Nu knyter jag inte mina skor för jag har sådana där skosnören som är som gummiband med knutar på men mina "springa-fort-skor" har jag ganska hårt åtdragna. "Springa-riktigt-långt-skorna" har jag däremot så löst så att jag kan sparka av mig dom med en snär
Med åren har jag gradvis gått över till att knyta lösare och lösare. Så länge som skon inte glappar så kvittar det.
Mina VFF har inga "skosnören", bara en snodd som jag aldrig spänner.
Jag knyter mina löparskor lagom hårt. Precis som med alla mina skor. Det är väl tänkt att skorna ska ge stöd åt foten/fötterna och inte glappa eller orsaka skavsår? brukar knyta dubbelknut med för att slippa riskera att skosnörena går upp. Det har hänt vi
Äh, spring utan skor, så behöver du inte oroa dig.
Löst så att jag inte behöver knyta upp skorna när jag ska i/ur när jag bara ska ut och lulla i spåret och hårdare ju mer intensivt jag ska köra.
Torbjörn:
Vem är det som oroar sig?
Åh, förlåt. Jag omformulerar:
Spring barfota, så behöver du inte bry dig.
Ha ha nej tack. Jag föredrar skor.. skulle vara på gräs eller liknande isåfall
Orka hålla på och knyta och krångla...
BILD:http://www.mandmdirect.com/mmGetImage.ashx?fn=RU97_1_Large.jpg
