Första långpasset med inslag av marafart. 27,5 km varav 4x5 km i marafart. Det kändes precis som förväntat - jobbigt! 😉 Men det gav en rejäl boost för självförtroendet att känna att det faktiskt var genomförbart utan att tempot började droppa.
Underbart!
Blommande tussilago intill löparspåret! Ett riktigt härligt vårtecken!
Fjärde rundan för veckan, totalt 53 km under veckan. Lite sliten, men såååå härligt ändå!
Kram,
Jenny
Tuff pannbensträning på mitt första 30km långpass. Börjar inse att ett marathon är tufft (#)
Vädertjänsten hade lovat 15 grader och sol. Nu var det 5 grader och dimma i stället, men det vart trots det 18 härliga kilometrar. Känndes riktigt bra.
26 km med fartökning till marafart (4-timmars grupp). Kändes väldigt bra, men som vanligt har jag problem med baksidan av låren efter ca 20 km. Å andra sidan kom problemet vid 12 km tidigare... Vädret var behagligt - mulet och +7.
"Tuff pannbensträning på mitt första 30km långpass. Börjar inse att ett marathon är tufft"
Låter som min dag. 30 km i duggregn. Som tur var hade jag draghjälp av 300 pers de första 21 km.
Var vi så många som sprang idag?
Äntligen en löpliknande rörelse igen! Promenad med lufsinslag på grusunderlag. 2:a gången efter op. Värt att fira med kanelbulle å mjölk.
"Var vi så många som sprang idag?"
Ja - enligt arrangören. Vi får väl räkna när gruppbilden kommer upp. 😉
Skönt runt Edsviken med svågern. Snart snö- och isfritt också på strandavsnitten.
