första rundan inne i lilljanskogen som nu är i princip helt isfri, men jisses vad tungt det var med alla backar efter en vinter med bara löpning på plan mark 🙂
Sprang Sommarutmaningen April i soligt och fint väder. Pb på 5 km faktiskt. Kändes jättebra.
Ett tag kvar till kortärmat men jag sprang i alla fall utan handskar.
provade intervaller för första gången. så himla kul!
MNorgonpass i nya skorna lätt och fint ... nja ... innan blåsten vaknat igen.
Byig sidvind på smala spångar med dy under har sin charm 😉 Det luktade ljung och hav (H:)
13 härliga km, varav 10 i skogen vid Vallentuna IP, i kvällssol. Löparspåret erbjuder nu bra löpning, äntligen! Det blev så varmt att jackan åkte av, sprang i kortärmat, såååå underbart! (L)
Kram,
Jenny
Jobbigt! Coopers test 3000m. Man springer så kort sträcka och ändå blir man så sliten av det! 🙂
Vad sprang du på för tid kenneth? 🙂
12.13 fick jag. 🙂
distansrekord 50km+.
