Dagens pass var tungt, blött och alldeles, alldeles underbart. Även om det underbara var lätt tveksamt när jag sjönk ner till knäna i vatten 2-300 steg på raken. Fötterna blev nåt kalla.
Ja det kändes lite stelt å så då jag streakade fram till postlådan för att avhämta våran så underbart efterlängtade distrikttidning Uppsala Nya Tidning...1 km. Ja sen så måste ju grannens hästar få äpplen...så det vara bara att fylla på en hel hink och jo
Bra jobbat Kjelle.
Jag och frugan sprang drygt 7 km på kuperad (c:a 150 höjdmeter) skogsstig idag i härligt höstgrått väder! Kändes härligt!
Sprang 15km för andra gången, fortare än första gången. Underbart! Tänk att lilla jag kan klara det, wow! 😀
Nådde mitt mål idag! 6,5 km på 39min! ett löppass på 10 km/timmen!
Målet var satt för 5 km t o m.
Styrketräningen gick förvånandsvärt lätt, får utvrdera vad som skett för det borde varit tungt. däremot intervall träningen nåt senare var jobbigare, har man dessutom en bror som är exakt lika fartmässigt gör i alla fall jag allt för att komma först men,
Backträningen kändes jättebra idag. Perfekt väder och pigga ben.
Regnigt och blåsigt!
Härligt (H)
Lite segt idag. Men stjärnor.
Återkommer efter lunch
