På 3000m förbättring med 20sek. Lättvikt- kontra joggingskor.
10sek på skorna och 10sek mentalt 🙂
Kristina: Jag vågar påstå att det är rätt vanligt att man plockar ut dom vid tävling utan att ha gjort någon enkät. Ingen som jag vet använder inlägg på tävling men det innebär ju inte att dom inte finns. 🙂 Jag plockade själv ut inläggen på tävling på d
Träna MED alltså Lars och tävla UTAN. Jädrar - då får dom akta sig dom däringa konkurrenterna. 🙂
Precis som jag misstänkte alltså Mackan. 🙂
Någon som har en sån där redig knästrumpemodell av kompressionsstrumpa som kan väga den - jämfört med en tunn kort socka? 🙂
Huruvida det är bra att träna med extra vikter i skorna (eller vanligare efterfrågat, runt anklarna) är nog material för en annan tråd. 🙂
En ganska bra artikel som har länkats till i andra trådar drar slutsatsen att inlägg faktiskt hjälper många med ganska god säkerhet, men att man har väldigt dålig koll på varför. Empiriska studier ger dåligt stöd för existerande teorier och det enda raka
Det finns en del som gnäller över inläggen här.
+1 på Fredrik, med tillägg att man fick bra resultat när personerna fick välja det inlägg de själva tyckte var bekvämast.
