Tack för snälla ord om min Challenge Fuerteventura. Nu har jag knåpat ihop en RR med lite bilder också:
Börjar här: http://mellanklass.blogspot.se/2013/04/challenge-fuerteventura-2013-race.html
Och slutar här: http://mellanklass.blogspot.se/2013/04/chall
Här kommer ett tips på långpassgodis nu när cykelsäsongen är igång... Mycket bättre än vanliga bars tycker jag.
3 dl hasselnötter
6 dl riven kokos
40 torkade aprikoser
1 dl russin eller tranbär
4 msk gojibär
200 g vit choklad
1 dl havregryn
ugn 200 grade
Taskigt med tid så inga långa kommentarer den här veckan.
116 medlemmar, 73 med pass som jag kommer åt senaste månaden.
Korta listan:
1. Bernt Hedlund 1840 min
2. Richard Olsson 1631 min
3. Mattias Krantz 1238 min
4. tomas s 1235 min
5. Johan Arvidsson
Jag och min fru ska kör vår första Ironman tillsammans i Kalmar iår. Vi körde HIM Sala förra året vilket gav mersmak.
Läs gärna om vår resa och livspussel mot Kalmar; träning, jobb, barn, vänner....
http://jarnekarna.blogspot.se/
Är det någon skillnad sen ifjol?
Japp. Mer cykel på Öland. Lite annan löpsträckning också.
Ingen aning vad det betyder i praktiken.
Förhoppningsvis mindre drafting....
Körde min första "Big Day workout" igår. Idel positiva besked 🙂
Snyggt jobbat Mattias!!!
Hade själv tävlingspremiär i helgen. Springtime i Helsingborg. C-prio enligt Friel:s skala. Persade med ca 1.30 och avverkade milen på 42.48. Mycket nöjd. Nästa helg är det Kullamannen och sen blir det triathlon premiär i Växjö.
Bra dagsverke Mattias och riktigt härlig läsning - inspirerande 🙂
