Jag känner mig en smula vilsen när det gäller att lägga upp en träningsplan, hur brukar ni andra som gjort detta gå till väga?
Hur detaljerat ska man göra det? Känner inte att jag vet så mycket simpass att köra t.ex. och har aldrig kört intervaller på va
Ett måste-se-klipp för alla blåbär. EM i triathlon i Säter 1986. Håll till godo.
http://www.oppetarkiv.se/video/1357918/em-i-triathlon-1986
Härligt reportage!
Speciellt fascinerad av vinnarens val att löpa i "speedos", nått man ser alldeles för lite av nu för tiden 😉
@Christian Larsson
Schysst! Skriver upp det i kalendern.
Min första "vila" vecka efter Tjörn har inte varit rolig. 20min cykel idag --> 3tim tupplur :(. Klara inte mer än 3-4tim upp innan jag måste ligger ner igen..... Tålamod är inte min styrka
Långlista
1. Paul Borkmann 2529 min
2. Mikael Rydström 2481 m
Det är bra att du gör listan Ryan och jag hoppas du är tillbaka snart. Verkligen tråkigt att inte kunna träna som man vill. Du verkar ha hittat bonusminuter i min kalender. 626 min ska det vara vad jag kan se på veckan/kort-listan.
Tack
Listan är 8 dagar. så de bonus minuter är säkert din förra söndag.
det är inget jag ta från utan bara kopiera från fb topplistan. vill ni inte vänta till söndag för att ser hur du ligger till kan ni kolla här.
Det är långt till den 16:de augusti Ryan, du ska nog se att du hinner med att få in träningen tills dess.
@Ryan: OK då stämmer det säkert.
Långlista
1. Julia Montgomery 2483 min
2. Katrin Andreasson 2411 min
3. Inge Holmquist 2389 min
4. Eva Marie Wergård 2362 min
5. Paul Borkmann 2353 min
6. Mikael Rydström 2342 min
7. Christian Ljungström 2149 min
8. Peter Andersson 2114 min
9. Sa
