Lite intressant att veta då hur sliten du är dagarna efter ett sådant pass då? Jag får väl gå in i morgon och i övermorgon och kolla. (Men med den drucknes envishet upprepar jag att dina pass tyder på tider en bra bit under 50min :-))
Jag kan springa ett kortare lugnt pass dagen efter. Fast imorgon ska jag träna styrketräning. 🙂
Välkommen in och kika! 😀
Fast nu spårar den här tråden ut - den skulle inte handla om mej utan om kampen mot milen under 50 minuter! Så stopp å belägg - å
Vilken ordning? Hararna fick ju köra själva idag 🙂
Ja men den här tråden handlar väl inte bara om dagens försök? Det var i alla fall inte min tanke när jag startade den....
Och du Leif - jag är ledsen, men jag KAN inte springa milen under 50.... 🙁 Så jag måste fortsätta kämpa för det. Vad du än skriver
Jag tror vi ligger på samma fart Karin - tyvärr är det lite långt till Stockholm från Götet, annars hade jag gärna gjort dig sällskap.
fick byta runda i sista min (snön) första passet efter man varit sjuk är aldrig kul så jag är jätte nöjd. sprang 12.3 km på 54 hoppas det är godkänt.
synd att ingen kunde när 4 suveräna harar ställde upp men är nästan säker på att det kommer fler chanse
Så. enligt senaste mätningen i söndags - långpass 22,4 km - genomsnitt 5:11 tempo.
Snabbaste 10km på 49:20
Det är ju under 50 minuter. Så nu skall jag igen ta och mäta upp en 10km sträcka och ge järnet och se vad jag kommer ner i. Förhoppningsvis kan ja
Karin: 55 minuter låter bra för mig! <50 är liiite för snabbt för mina korta ben. Just nu iallafall!
Helena:
Kommer dina ben bli längre snart? 😉
Jaaadu Stefan, jag hoppas allt vad jag orkar... 😉
