Kampen mot milen under 50 minuter - Page 19 - Forum

ForumLöpningKampen mot milen under 50 minuter

You need to log in to create posts and topics.

FUNBEAT USER

10 February 2008, 14:58

Vill härmed meddela att kampen för min del är över - jag KAN springa en mil på 49:30! 😀

Idag gjorde jag nämligen det! (V)

Började med att värma upp 1 km i 5:30-tempo, stannade och drack lite och sedan satte jag fart. Och kan ni begripa att det gick hur

FUNBEAT USER

10 February 2008, 15:05

Härligt Fia-Lotta, starkt jobbat 😀

FUNBEAT USER

10 February 2008, 15:23

Grattis!

FUNBEAT USER

10 February 2008, 15:43

Kanonbra jobbat! Vad härligt det är när allting bara funkar...

FUNBEAT USER@sisselalice-svanoeclasohlson-no

1,060 Posts

10 February 2008, 15:49

Härligt Fia-Lotta. Grattis! Men jag tror inte det är någon här som är förvånad. Utom du själv möjligtvis 😉

FUNBEAT USER

10 February 2008, 16:00

ÅHHHHHHHH Grattis! Shit va gött BILD:http://www.odla.nu/forums/style_emoticons/default/yaay.gif

FUNBEAT USER@viktorwredegmail-com

563 Posts

10 February 2008, 16:05

GRATTIS!! NJUT av att du fixat det så bra nu!!

FUNBEAT USER@viktorwredegmail-com

563 Posts

10 February 2008, 16:05

GRATTIS!! NJUT av att du fixat det så bra nu!!

FUNBEAT USER

10 February 2008, 16:09

Grattis Fia-Lotta! Nu är det 4:30 tempo hela milen som gäller.

FUNBEAT USER

10 February 2008, 16:21

Tack snälla ni! 🙂

Och du David - det är tack vare dig jag gasade på slutet. Tänkte på vår diskussion igår om tröskeltempo där du skrev "och så lägger man in en intervall" 😀

Forum

NAVIGATION