Jag kanske borde testa och föra anteckningar för att se om det blir skillnad?
Det finns också medel att köpa så att musklerna utvecklas fortare... Det finns många sätt att fuska på!
Jag tror inte såna preparat fungerar så. Att effekten uteblir efter avslutad kur.
Du bör kunna pressa Dig hårdare när Du väl kör tröskelpass utan att Du samlar på Dig syra, och förmågan att omvandla syra till energi igen borde kvarstå även efter kuren.
Tack för din positiva stil Christer. Jag dopar mig inte men jag använder mig gärna av kreatin som finns naturligt i kosten (precis som proteinet och kolhydraterna jag blandar i min gainerschake efter hårda löppass). Har dock inget problem med syntetiskt e
Sylvia: Jag testar nog en sväng. Kan rapportera till dig hur jag upplever att det fungerar. Tack!
Ja, gör gärna det. Har själv aldrig testat men får erkänna att tankarna på det har funnits.
Sen om det är fusk eller inte överlåter jag till andra, som t ex aldrig dricker sportdrycker under lopp, att bedöma.
Nu är jag förvisso ingen professor i ämnet, men kreatin är en energiform precis som fett, kolhydrater och ATP. Det sistnämnda är det som utför själva muskelarbetet och det ATP-lager som finns i musklerna räcker endast till 10 sekunders intensivt arbete. K
Markus: Jag hoppades lite på dig här! Jag har sparat denna tråd och ska återkomma med ett irl test. Jag tror att det finns risk att det du hävdar stämmer.
Tänk bara på det första jag skrev - att Kreatin är en ENERGIFORM - inte någon kemikalie, hormon eller något som får "effekter" i kroppen. Det är bara snabb och lätt-tillänglig energi. Och om man inför ett pass stoppar i sig 7 gram (OBS pyttemängden!) så
ENERGIFORM var väl lite mycket sagt. Det är några aminosyror.
