Tack David, då blir det att köra klosslöst ett tag för att se hur fötterna "vill" vara.
Eller skaffa pedaler med stor (kloss)rörlighet.
Sant. Men ett bra "basläge" borde väl ändå vara rätt bra att ha... ?
Jaja, jag känner efter. 🙂
Tack Martin, Ska höja sadeln litelite och pröva. Tror inte att det är överansträngning ännu,eftersom jag är ny på denna sporten...däremot kan jag ju säkert göra något fel. Blev lite rädd eftersom att ha ont i knäna är inte bra + att jag trodde cykling var
Maria, ta hjälp av dessa sidor också:
- http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=437639
- http://www.cptips.com/knee.htm
Hoppas det löser sig! 🙂
och tänk på som nybörjare att ha hög kadens, dvs trampa fort, minst 75 rpm helst 80-90. Står också som första åtgärd i länken ovan. Lätt hänt att fortsätta trampa som man trampar kioskmoppen inne i stan om man inte cyklat landsväg innan.
För hög växel ger
tack igen. Jo jag har nu växlat ner, körde på förför hög växel + att jag gjorde mig ett par benvärmare i morse med ett par gamla strumpor. Mycket bättre redan. Ska även höja sadeln en liten bit och så får vi se om helgens långa träningspass blir trevligre
Maria; bra att tipsen ger resultat! Man kan även använda sig av Voltaren och/eller Aloe Vera för sport, det mildrar det onda!
Jag tänker byta ut min nyinköpta cykeldator till en cykeldator med inbyggd kadensmätare.
Den här Sigman tänker jag på: http://ww
Martin: Den har inte kadens...
Har haft två stycken sådana Sigma-datorer med kadens. Båda slutade fungera inom några månader och läser man lite på div. internetforum så är jag tydligen inte ensam om det problemet...
Så jag skulle nog rekommendera dig att köpa en annan, tex den här:
ht
