Michael Johnson lutade väll nästan bakåt eller så var det en synvilla med hans kroppskonstitution?
Tror inte förslaget att luta sig mot en vägg är rätt sätt att testa om man kan "dra sig framåt" istället för att enbart "skjuta på" bakifrån. Om jag står upp och sträcker fram foten och sätter den på en matta så kan jag DRA mattan närmare mig. Tänker mig
Synvilla. Han sköt fram höften mycket mer än övriga löpare och kunde därför ha rakt upprätt kropp istället för framåtlutad men ändå ha kroppens tyngdpunkt framför benen.
Markus, kan du förklara varför man ska undvika att falla framåt?
Om man vill ha ett skonsamt och snabbt löpsteg så ska man undvika att skjuta ifrån. Skälet att skonsamhet och snabbhet bygger på samma teknik är att båda handlar om att bromsa så lite som m
För det gör ont när man landar på asfalten.
Man ska ju inte falla någonting, lutningen framåt ska bibehållas hyfsat konstant tack vare att man skjuter ifrån bakåt. Skjuter man inte ifrån bakåt DÅ faller man framåt. Ända ner i asfalten.
Tänk dig att du b
Jo jag blir lite förvirrad när ni säger att man ska ha tyngdpunkten framför fötterna. Om man har tyngdpunkten framför främsta tån (och inte accelererar) så kommer man köra näsan i marken... iofs så är det en viss accceleration i varje steg, men för längre
När kroppens tyngdpunkt är framför första foten så faller man framåt genom hela steget ända tills man sätter ned andra foten för att avsluta fallet. Man har då en rörelseenergi framåt som gör att tyngdpunkten snabbt passerar andra foten så man får ett nyt
Erik, i varje steg så börjar man med foten framför kroppens tyngdpunkt och avslutar med foten bakom. Så är det för alla löpare och gångare oavsett teknik.
Men vid fotisättningen så kommer foten att sättas i strax framför eller möjligtvis precis i tyngdpunkten (om man utnyttjar den lilla accelerationen), eller hur?
EDIT: det svarade du på medans jag frågade 😉
"Man behöver inte skjuta ifrån för att ta sig framåt."
Vilken kraft är det då som driver tyngdpunkten
vinkelrätt mot tyngdkraften? OBS: att tyngdkraften
alltså är riktad rakt neråt (om någon nu hade glömt).
