19 km småmodulerat i regn, vind och kyla.
Börjar se bra ut, har bara kört ett långpass men det kändes bra så nu vågar jag hoppas att gå imål under 3 timmar!
Idag ersatte jag mitt långpass med Åhus Triathlon istället.
Kilometertiderna på löpningen lovade gott även om man bara varit ute knappa timmen innan löpningen... inte LL-distans alltså men roligt med omväxling.
Nästa helg blir det dock 25+ om planerna hål
Gått lite trögt med de riktiga långpassen.
Har dock totalt sprungit 85,7 km i juli och hittills 75,4 km i augusti. Hoppas få till test av tävlingsbanan fullt ut nästa vecka. Har enbart testa 23 km av banan i juni och det var givande.
Någon annan som är
Hej!
Är nygammal här pa Funbeat och har hittat tillbaka hit igen.
Tränar för mitt första LL och...ja, hoppas att det ska ga vägen.. Har gjort nagra langpass(upp till 26km) men inte tangerat 30 ännu och vet faktiskt inte om jag ska göra det sahär fem vec
Har haft små känningar i höger knä mer eller mindre hela sommaren, men aldrig så att det påverkat löpningen. Har utan problem kunnat springa långpass på över 2mil utan att störas av det, men har dock ofta känt av knät rätt mkt när jag stannat av. I Lördag
Det behöver inte vara en så långdragen process att bli av med. Gå till naprapat direkt och börja rehaba, så har du da chanser att bli bättre snabbt.
Hoppas verkligen att det orndar sig, Johannes. Kan inte vara kul att ställa in.
Kändes ju bra att höra 🙂 , Jag tycker att de flesta ställen man hittar på nätet där löparknät diskuteras snackas det om allt från en månad till ett halvår!
Jag känner att så länge jag bara kommer tillbaka till där jag var för två veckor sen så kan jag i
Knepigt Johannes. Ta extra vila och gör övningar som ex på:
Tror att du kan genomföra loppet ifall det inte blir värre. Testa alternativ träning för att underhålla kondtionen, typ cykel och simning. Kan hjälpa och styrka så klart.
At
