FUNBEAT USER@ellerr01yahoo-se
457 Posts
Quote from Linda Ryen on 2 February 2006, 07:46
Ja håller helt med dig här...Ska försöak tänka så själv oxå...måste öka på uthålligheten så då får det väl gå lite saktare ett tag istället innan det går fortare....Håller på dig Ad A....
Ja håller helt med dig här...Ska försöak tänka så själv oxå...måste öka på uthålligheten så då får det väl gå lite saktare ett tag istället innan det går fortare....Håller på dig Ad A....
FUNBEAT USER@hanseslive-se
300 Posts
Quote from Sven Olof Hanses on 2 February 2006, 08:09
Japp-Så bra, så bra..vill oxå släppa prestations kraven..
det får komma sen..nu gör jag detta...Hejar på dig..:D)))
Japp-Så bra, så bra..vill oxå släppa prestations kraven..
det får komma sen..nu gör jag detta...Hejar på dig..:D)))
FUNBEAT USER@christer-kantogmail-com
59 Posts
Quote from Christer Kanto on 2 February 2006, 20:43
jo rätt som alla säger Kör långa pass o de får inte gå fortare än du kan klara en bra bit till när du slutar, skall kunna springa o snacka sammanhängande samtidigt. snabbhet bygger man i korta intervaller som sedan längs o mixtras med kolla www.colting.
jo rätt som alla säger Kör långa pass o de får inte gå fortare än du kan klara en bra bit till när du slutar, skall kunna springa o snacka sammanhängande samtidigt. snabbhet bygger man i korta intervaller som sedan längs o mixtras med kolla http://www.colting.
FUNBEAT USER@christer-kantogmail-com
59 Posts
Quote from Christer Kanto on 3 February 2006, 15:39
Sorry! jag gav fel adress till colting, nu e den ändrad :-)? vitsen med att snegla på triathleterna e ju att dom tränar tre grenar... =man kan få tid över till annat och dom måste välja sina metoder för att få bästa möjliga effekt av träningen
Sorry! jag gav fel adress till colting, nu e den ändrad :-)? vitsen med att snegla på triathleterna e ju att dom tränar tre grenar... =man kan få tid över till annat och dom måste välja sina metoder för att få bästa möjliga effekt av träningen
FUNBEAT USER@u-nilssonlive-com
2,081 Posts
Quote from Urban Nilsson on 6 February 2006, 08:36
Brutalt bra sida! Triathlon är intressant, synd bara att jag simmar som en punkterad blåsfisk.
Något jag tycker att de missar lite på colting är backträningen. Visserligen menar han på att man kör kuperat men ren backträning är ju det mest effektiva sätt
Brutalt bra sida! Triathlon är intressant, synd bara att jag simmar som en punkterad blåsfisk.
Något jag tycker att de missar lite på colting är backträningen. Visserligen menar han på att man kör kuperat men ren backträning är ju det mest effektiva sätt
FUNBEAT USER@christer-kantogmail-com
59 Posts
Quote from Christer Kanto on 6 February 2006, 16:32
D. d finns hopp! kolla www.tedas.se (trorjag) han har crawlkurser f vuxna barn, jag gick en sån i höstas -helt ok sen kan man ju erkänna att d e inte blod svett o tårar utan vatten vatten svett vatten o om man lyckas även lite luft! Han lärde sig s
D. d finns hopp! kolla http://www.tedas.se (trorjag) han har crawlkurser f vuxna barn, jag gick en sån i höstas -helt ok sen kan man ju erkänna att d e inte blod svett o tårar utan vatten vatten svett vatten o om man lyckas även lite luft! Han lärde sig s
FUNBEAT USER@u-nilssonlive-com
2,081 Posts
Quote from Urban Nilsson on 6 February 2006, 17:05
Tack!
Jag vet att de har kurser för gråstenar vid Eriksdalsbadet också. Tänkte fixa löpningen först. Lite cykel har jag ju större delen av tiden eftersom jag cyklar till jobbet och plugget, något mer någon söndag bara.
Simningen får tyvärr vänta tills b
Tack!
Jag vet att de har kurser för gråstenar vid Eriksdalsbadet också. Tänkte fixa löpningen först. Lite cykel har jag ju större delen av tiden eftersom jag cyklar till jobbet och plugget, något mer någon söndag bara.
Simningen får tyvärr vänta tills b
FUNBEAT USER@christer-kantogmail-com
59 Posts
Quote from Christer Kanto on 6 February 2006, 21:00
D. Här i stan har vi motionssim från0640, perfekt om man inte börjar förrän0800
D. Här i stan har vi motionssim från0640, perfekt om man inte börjar förrän0800
FUNBEAT USER@u-nilssonlive-com
2,081 Posts
Quote from Urban Nilsson on 7 February 2006, 18:21
Låter kanon sedan när plugget börjar igen. Nu börjar jag jobba 0630 så det kan bli lite tight. 😉
Låter kanon sedan när plugget börjar igen. Nu börjar jag jobba 0630 så det kan bli lite tight. 😉
