Joey > Ok, fast det tror inte jag. Tittar man bara på en grupp som tränar för samma program har man redan sorterat bort de största skillnaderna i förutsättningar som finns för olika människor. Naturligtvis kvarstår fortfarande skillnader, men alla kommer
Glöm inte bort åldersfaktorn 🙂 Eliten av män i min ålder är ju i paritet med dameliten.
För övrigt så kan jag tillägga att en lite fågel viskade i mitt öra att andelen av de dom körde med Team Stockholm Marathon efter programmen och sen klarade den tid som de tränat för var ganska låg. Om det stämmer eller inte låter jag vara osagt eftersom
Tack Mackan!
Då betyder det att jag ska lägga på mitt program,
precis som jag trodde...
jag har tränat hårdare de senaste veckorna än enligt
programmet om några veckor.
jag är i en senare grupp, och hade en annan föreläsning.
dock är det ganska lätt att
pia, jag debuterade på maran i mogen ålder 2001. En tid över 4:00 fanns bara inte i min sinnesvärld. Lik förbaskat... så gör inte som jag gjorde, fuskade med långpannorna för de var så träliga.
ingen risk.
jag modifierar UPPÅT!
gillar långpass också.
gjorde min egen modifiering av mitt program inför tjejmilen
byggde på och det gick mkt bättre än jag trott på tävlingen.
jag gör mig inga illusioner.
självklart blir det apjobbigt med maran.
men min
Tycker också att det är marigt.
Jag spriinger ju betydligt längre än passen i programmet - men långsammare.
Kan hålla 6.40 länge, men inte 6.00/km i 8 km som man ska göra nu i starten.
pia, bra det. Jag tyckte jag tränade mycket. Snittade ca 3mil/v Det kan ha varit en orsak att jag fick kramp och tog slut efter 3mil. Det fanns nog inga Szacke-program 2001, tror jag. Ifall det fanns så missade jag nog detta.
Men 2009, då ska jag persa
mmm det där med farten...
leif, det går en mara i sala två veckor efter SM.
ska vi ta den?
jag är sugen men vågar inte riktigt bita i äpplet,
ler stort.
efter septembers fyramilarunda var jag
ganska slut i kroppen nästan en vecka.
Efter maran 2001 var jag slut i en månad. Faran med sommar-marathon är värmen. Jag bröt 2002 i Stockholm. P g a rädsla för värmen hinkade jag sportdryck innan loppet som så att säga ville lämna kroppen efter ett tag. Men min mara blir nog en mindre mara i
