Nu har jag skickat iväg en anmälan till att vara med och springa med er!
Just nu så står det Runday i min kalender på måndag! Bra grejjer det 😀
@ Jim och David- Ni är varmt välkomna!
Var med för första gången idag. Det var intervaller på programmet så det lät lockande. Det blev riktigt tuffa tusingar (9 x 1000) så sammantaget ett riktigt, riktigt bra kvalitetspass! Försökte hänga med några snabba löpare som utlovade 4.15 tempo... Efte
Riktigt tufft, och skönt, pass igår. Har en grym träningsvärk i muskler jag inte visste fanns efter Anettes övningar. 🙂
Håller med. 🙂 Jag hade brutal träningsvärk redan när jag kom till passet och inte blev det bättre.... Jag skippade dock intervallerna på slutet - då hade mina muskler kastat in handduken. 😀
Låter ju toppen med tusingar och att kunna haka på lite vassare löpare som har koll på tempo. Kör ni sånt varje gång tro?
Vi kör alltid kvalitetspass, men typen av pass varierar. det kan vara allt från backe, till intervaller och snabbhetsträning. På hemsidan http://www.runday.se finns en kalender där du kan se vad vi kommer köra för pass. Välkommen!
På måndag kör vi ett nybörjarpass på Runday. Läs mer: http://www.runday.se/nyborjartraning-med-runday/
Jag blev också lite inspirerad att komma förbi. Kanske skulle göra ett försök.
