Löpningsmässigt: milen under 34. (Det förutsätter nog dock att jag börjar springa typ varje vecka...)
Simon: Yes, as the G3 has the old caliber of 7.62 the sound is more of the AK-47 than the modern weapons with 5.56. I use it a couple of weeks every year and can recommend it 😉
Niklas: you sound like a good person to have around! Especially when going out for a Saturday night in England 😉
You can recommend it to do what?
1) Att sänka min miltid från 46 min till 42 min. Det ska bara gå!
2) Att ställa upp och springa två lopp (en mil och en halvmara)
Att komma upp i minst 50 löpmil på ett år.
Att komma upp i minst 200 träningstimmar på ett år.
Att klara milen under 55min.
Inte helt orealistiska mål om man gämför med årets resultat, utan mer som en sporre att hålla i träningen lika bra som jag gjort u
The AK4 sucks 🙂 Big, old and clumpsy compared to the AK5.
???? ? ??? ???? ?????? ????????????, ?? ??????!
Sluta tro att jag kan locka fram den enorma talang jag aldrig odalde som ung så här fem i tolv. Mer öööööööl.
Mål för 2013 är att klara av Stockholm Marathon (min första mara) på en hyfsad tid. Ingen aning vad som kan vara rimligt, springer halvmarathon på 1.55 h, 10 km på 50 min. För att nå dit har jag insett att jag måste lägga in mer intervallträning och plane
