enligt McMillan så ska jag klara att springa maran på 4.52
det kan jag ju drömma om allafall
Enligt McMillan ska jag springa maran på 3:28. Det drömmer jag om! 😉
Enligt Jack Daniels: Baserat på mitt halvmararesultat (1:44) borde jag klara 3:36 på maran och det drömmer jag också om och har jag en bra dag så kan jag nog komma nära.
Lars: "Jag har fått intrycket att många som springer "lite" (säg, mindre än 10 mil i veckan, men jag vet inte exakt), verkar ha svårt att komma ner i de tider på längre distanser som beräknas från kortare distanser enligt Daniels och McMillan."
Mackan: "
Tänk tvärtom i stället Markus. Om du är fullt tränad för maraton så kan du förväntas klara de andra tiderna ner till kanske 10 km. Sen är det stor risk att bristen på snabbhetsträning gör att du inte klarar de kortare distanserna.
Eller åt andra hållet.
Jag är ingen mara-löpare men tycker definitivt McMillan stämmer bättre än studenternas, dessutom är studenterna hopplös för "långsamma löpare" som sagt man kanske måste springa 100 km/v för att den ska stämma?
Roade mig med intervaller igår, sprang 800 m
Jag har motsatt erfarenhet. Studenternas stämmer hyfsat, medan jag skulle få jobba en del för att komma ner i tiderna de andra anger för marathon.
Som jag påpekat ett antal gånger tidigare så finns inte tabellen längre på vår hemsida eftersom skaparen av tabellen tycker den stämmer för dåligt. Det är lite synd att folk envisas med att ta fram den ur webbarkiven.
Man måste ju inse att alla de där är schabloner.
Enligt Daniels ska hans VDOT avspegla någon slags generellt mått på löpprestation. Som jag tolkar det skulle det vara oahängigt hur mycket man tränar. Så om ett 1500m-lopp ger en VDOT på 60 ena veckan, så ska man kunna springa ett (flackt) 10km-lopp på
