"Pensionärspersade" på 1500m idag med 5.14,78. 🙂 Officiella perset är 4.58 sedan 1998.
Nytt marapers på Stockholm Marathon i år, 3.25.
Jag har förbättrat min tid på 10km i modern tid - 42:31
Idag när jag tränade slog jag rekord på 10 km - 39:22. Mitt förra rekord var från 2007, då jag sprang Stockholmsloppet på 40:38.
Kul tråd det här!
Har ju slagit ett pers på milen i år som jag är rysligt stolt över, 46:53 på Umeå C Nattmil den 17/6. Varför så stolt? Jo, det gamla perset på 47:23 var från lumpen - 1997! Har ett otal gånger sedan dess varit nära men inte lyckats slå
400m: 59,67 ute, 59,16 inne (1999 resp. 2001). "Pensionärspers" 65,91 från i vintras.
800m: 2.20,86 (1998)
1000m: 3.17,9 (1998)
1500m: 4.58,87 (1998). "Pensionärspers" 5.14,78 från igår.
3000m: 11.19 (1997)
4 km terräng: 16.03 (1998?)
10 km terräng (Lidin
Vad kul Anna Wiik! Lycka till! Ska titta in på din sida då och då och se hur det går. Själv är jag lite sugen på 800m som jag tävlade på som nybörjare i löpning 1992 då jag var utbytesstudent i USA. Men jag har inget bra steg för korta distanser, tyvärr.
Jag gick ut och gjorde ett milförsök idag, säkert inspirerad av den här tråden.
Och det höll! Gick in på nytt pers för mej 43:39:29. Första fem på ca 22.30, så jag kunde öka lite andra halvan. Men vändan är sådan att först så går det upp och sen så går de
grattis! var sprang du milen?
Jörlanda by night.
Skatåsmilen är en helt annan grej.
