Quote from Funbeat user on 13 December 2008, 10:18

Nytt hastighetsrekord på 200m: 38 sekunder. Vad jag ska med det till vet i sjutton, men det är kuligt att ruscha. 🙂

Quote from Funbeat user on 13 December 2008, 10:40

3:10/km, inte illa Hurtbullen! (t+)

Quote from Funbeat user on 13 December 2008, 11:06

Tack Markus. Målet är att se om en liten tant som jag kan träna upp sig så att hon kan transportera sig 200m i 3:00-tempo.

Bara för att.... 😀

Quote from Funbeat user on 13 December 2008, 13:06

1km: 3min (har gått under det men utan säker tid)

3km: 10:35min

Quote from Funbeat user on 13 December 2008, 13:37

m

Quote from Funbeat user on 13 December 2008, 14:13

Motsatsen? Näe, det blir det ju inte. Om jag förstår dig rätt. I båda fallen sägs det att det är bättre att träna mycket/hårt mer sällan, än att sprida ut träningen till fler lättare pass.

Quote from Funbeat user on 13 December 2008, 15:03

Fia: Du kan köra trehundra på max en minut....

Quote from Funbeat user on 13 December 2008, 15:31

Råkade lägga upp länken helt galet, tänkte starta en diskussion men den råkade komma in här istället, sorry

Quote from Funbeat user on 13 December 2008, 18:23

Jaaaa, David. Det blir 300m i 3:20-tempo om jag räknat rätt. Kul - måste testas! 🙂