Mina personliga världsrekord:
10km: 46:05 (Midnattsloppet GBG 2009)
Kvartsmara: 49:00 (Gbgvarvets-seedningslopp 2009)
Halvmara: 1:47:46 (Göteborgs Halvmarathon 2008)
Förhoppningsvis ryker halvmara-perset om en dryg vecka på 2009 års gbg halvmarathon, då
John, ojojoj, 15 s bättre än mitt milrekord, och 20 s bättre än mitt halvmararekord. Känn dig jagad 😀
Plötsligt börjar jag fundera på om jag inte skall testa Göteborgs halvmarathon i alla fall....
Hehe, kul! Kanske skulle vara den blåslampan som krävs för att komma under 1:45 om en dryg vecka! 🙂
Jag satte nytt pers idag!
11,18km och tiden 51:37. Det är en riktigt bra tid för mig. Kändes härligt!.
Bra jobbat!
Hade nytt PB på gång på 10km löparband idag, men blev avbruten av brandlarm!
Bara att pallra sig ut och vänta på att brandkåren skulle komma och återställa automatlarmet och ge klartecken att gå in igen.
/Markus
Murphy vilar tydligen aldrig...
Och här kommer mina personliga världsrekord:
10 km: 40:45 Hässelbyloppet 2007
Halvmarathon: 1.29:55 Göteborgsvarvet 2008
Lidingöloppet, 2.40:16, 2009
Marathon: 3.32:47 Månkarbo Marathon 2009
Målet för 2010 är bättra på tiden på Marathon.
Paris Mara
......å därefter Månkarbo Marathon 2010....å då djävlar kommer Kimmo att spränga alla drömgränser.......se upp Heile?????;););)
Kjell: ja Månkarbo Marathon 2010 kommer jag troligtvis att springa och sen blir det nog en avslutande mara på hösten. Jag siktar på under 3.30 som är min drömgräns men den får väl flyttas ner om det lyckas i Paris. 🙂
5km 20.15
10m 45:33 (Midnattsloppet 2009)
5km ska ner under 20 konsistent
och 10km ska ner till 43 tills nästa midnattslopp!
