Vad inspirerande att läsa om alla fina tider på olika distanser! Jag bidrar bara med en distans o tid än så länge:
Gbgvarvet 2007 - 1:46.23
Men en undran oxå: Hur tänker ni efter skador osv? Nu har jag varit skadad i omgångar sedan maj 2008 och precis k
Antal skor under ett pass: 3. Hoppas kunna pressa detta inom snar framtid.
Nu blir det inte fler uppdateringar för i år vare sig när det gäller PB eller ÅB, så då kan en summering efter 2009 göras. Ganska många pers har noterats, men tyvärr inte ett enda på distanserna 1500m - marathon, och jag är i huvudsak medel- & långdistans
Aha, jag slog faktiskt ett rekord i år
Löpning under 1 vecka: 122km
Nytt marapers i Frankfurt i söndags, 3:05:14.
I och med det har jag persat på alla distanser jag har tävlat på i år: 10000 m bana, 10 km landsväg, halvmara, Lidingöloppet och marathon.
Jag håller stenkoll på dina teknikgrenar Markus....det ska du veta..hehehe..;);)
Grattis Pontus!
Några mina tävlingar den här året. Bana:
3000m. tid 10.39 min.
400m. tid 57,92 s.
800m. tid 2.18,32 min.
asfalt:
4,2 km. tid 15.46 min.
Tack LM!
Kjell: Jasså, nu nöjer du dig med att "hålla koll" = TITTA på mina rekord... och jag som trodde du skulle försöka SLÅ rekordet i slägga! Men du insåg väl att det blev för svårt... 😉
