29:44 på 10 000m
Kom 4á på SM i Eskilstuna, retliga 3,5 sek från pallen. Nytt PB med 11 sek,
🙂 Grattis Jonaz!!! 🙂 Härligt jobbat! (t+)
Jag skulle se ut som en gipsad snigel i samma spår som du. (#)
Grymt!! Heja på Jonaz..
Maria - skadad fot.. hmm... lite cykling kanske?? (L)
Tackar tackar!! (V)
Grattis Jonaz!
Kul med en elitlöpare här på Funbeat.
"gipsad snigel" *asg*.....den snor jag rakt av!
Gott Jonaz! Nästa gång putsar du bara PB lite till så är det klart 😉
grattis jonaz. bra jobbat
Grattis Jonas! Nu är du definitivt värd en medalj i nästa SM-tävling! Fast det blir nästa år, eller?
Tackar tackar! Hade inte räknat riktigt med så mycket uppmärksamhet här men det känns bra och jag tackar igen!
Kämpa på och ge er själva en klapp på axeln när ni slår era egna rekord!
Har ni frågor så svara jag gärna så gott jag kan.
