Som aktiv för 20 år sedan:
800m 2.04
1500m 4.17
10 km 36 min
Marathon 2.50.06
Idag:
5km 19.20
10 km 40.48
Lidingöloppet 2.34
Största målet idag är att ta sig under 40 minuter på milen igen!
Senast noterade personbästa gäller inte då jag noterade att klockan har varit felkalibrerad en längre tid, detta noterades i i samband med uppmätt tävling den gångna helgen.
39,02 nytt personbästa
Men det är som man säger, det är bara tiden på tävlingar
Jag har sprungit en mil för första gången ;), 59:40 min tog det. Jag klarade målet på sub 60 min, men man tycker alltid att man kunde sprungit fortare. I alla fall väldigt glad att jag har sprungit längre än jag gjort tidigare.
4,4 km på 23.44 min. Riktigt stolt
Det PB jag är mest stolt över är 40:19 på milen (Blodomloppet 2010 i Linköping). Anledningen är att jag hade sonen med i en lånad jogger. Hade jag inte fegat i början (siktade på 45min) så hade jag lätt kunnat komma på "rätt" sida om 40. Att det dessutom
Två nya noteringar i tisdags & i onsdags:
6.83 i kula (tidigare 6.56)
1000m på 2:46.18 (tidigare 2.49.0m)
Oh!
3km på 22:31 igår! Första gången jag sprang den sträckan också 😀
Pb på 38.20 på Milen i "startskottet" i kristianstad i fredags.
Väl genomfört lopp med kontroll på puls och tempo hela loppet.
5000m på 16:32.59 igår... 🙂
Riktigt nöjd, även om det bara var en mindre kapning (tidigare 16.37). Sträckan 5000m är ju en av de "viktiga" bland andra hundratals (nåja) olika sträckor/grenar jag kör och rekordet var dessutom två år gammalt.
Kommer precis tillbaka från en löprunda med nytt PB på milen:
Precis under 42 min! Är grymt nöjd eftersom det var sommarens primära mål! 😀
Nu får jag väl hitta på ett nytt (H)
