Sommarens bästa Arena!
100m. 12,91.
200m. 26,59.
300m. 41,34.
400m. 57,35.
800m. 2.14,87.
1000m. 2.55,92.
1500m. 4.47,7.
Kula 7,62.
Diskus 21,69. 🙂
Jag har 147 marathonlopp å inget DNF.
Har jag varit skadad eller efter skada så har ibland kört sprinterloppet halv-marathon.
Beroende på längden i mil till det så underbart finfina evenemanget så har jag däremot några DNS....Förlåt mig arrangörer...men j
1:21:00 enkel väg till jobbet på cykel!
Kul!
Det bästa är att det bli ca 3 h per dag om jag cyklar..."Gratisträning". Är jag på kontoret en hel vecka så blir det ca 15 h gratisträning på en vecka.
NIJS!
Kjell: 147 maror med DNF=0, imponerar stort! Hoppas sviten håller i sig!
slog nytt PB i söndags; 5,5km på 23:44 🙂
och i onsdags blev det 3km på12:01:)
känns bra inför skoljoggen nästa vecka!
10km med gps 50,50 kan nog pressa mig lite till hade lite kraft kvar.skall nog kunna pressa mig mot mitt mål 10 km under 50 min...
Kula: 7,07
Diskus: 15,65
Spjut: 24,55
Personligt rekord på halvmaran! Inte så konstigt eftersom det var första gången jag tävlade på distansen 🙂
Stockholm halvmara 11/9 2010 - 1.30.28
dagens långpass 21,3km 1.56.13
ser ut som man får höja ribban lite när jag satt som mål att klara varvet under 2 tim.har ju några månader kvar att träna...
nytt personligt lidingörekord på 2.13!
Tjolahopp!
