PB marathon 3:17:55
22, 45, 1:40, 4:00 är drömserien om man ska vara bra på alla distanser. Alltså 5 km, 10 km, halvmara och helmara. Är det någon som gjort det under en säsong?
Ehhh. Ja Lars, det är nog ganska många som gjort det under en säsong 🙂
På tok för lätt Lars... både tiderna och antalet sträckor... 🙂
Själv har jag klarat det varje år sen jag började tävla 2004, och då både med riktigt god marginal tidsmässigt och många fler sträckor än så. 2009 är dock enda året då jag verkligen fick ti
Svenska rekorden + 50% är väl ett lämpligt riktvärde.
Ja. speciellt i t.ex kula
PB i år tar de lopp jag förbättrat sen tidigare år.
Hamnmilen 10,01 km
tempo 04:20 min/km
totaltid 00:43:23
Luleluffen 14,8 km
tempo 04:21 min/km
totaltid 01:04:23
Granlunken 18,33 km
tempo 04:19 min/km
totaltid 01:19:12
Min första helmara
Te
Markur A! Håller tummen uppe till dig. Hoppas du når dina dröm tider fortsättningen.Har hållit lite öga på dina resultater. Inte alls dåligt! 😉
Lars: Att tänka på. En löpare som gör maran på 3h ("svårt" för en mortionär men långt ifrån omöjligt) kapslar in hela "drömserien" i ett enda lopp. 8x21:15 eller 4x42:30, 2x1:30 samt 1x3:00 😉
Har bara sprungit 3 tävlingar i år men har ju nytt pers på marathon satt i Stockholm i juni, 3.26:15. Hoppas sänka det nästa år, i alla fall under 3.20 skulle jag vara nöjd med.
