Får inte så lätt kramp utan kör på lite varierande kadens under de längre passen.
På tävlingar är det hög kadens som gäller men det beror på att jag är klenbent..
Att peta i sig resorb för att man springer mer än två timmar är överdrivet om man äter vari
Jag hoppas du kör italienska mazariner David....
Ett litet tips.
Såg att Växjö Maraton skulle servera SportAktive.
Sportaktive Easy känns mycket likt Resorb men till mycket bättre literpris.
http://www.sportaktive.se
Måste man betala för drickan under loppet?
Hoppas inte. Räcker med 42195 meter till fots. Ska man ha med sig växelpengar kan det bli tungt med tanke på hur mycket jag dricker...(ja vatten och sportdryck alltså) 😉
Förra året haade de light sportdryck o light cola på Växjö marathon, men det var enkelt att ställa ut egna flaskor på ett långbord vid varvningen.
light hit-o-dit hjälper ju ingenting (mer än vattnet då)
Är fosfor bra när man springer?
Om det är mörker-löpning!
Ultran i Hallsberg?
eller stapplandet fungerar utan fosfor?
Kan vara klen benstomme utan mjölk och ost.
