Ni som har sprungit innan.Kan jag springa i mina vanliga löparskor eller ska jag överväga att inhandla ett par dubbade och/eller trailskor för detta äventyr?
Det finns de som springer i vanliga, har du bra teknik och balans funkar det nog, men det beror förstås på vädret också. Man har definitivt nytta av dubbar eller terrängskor. Om det är isigt eller inte är svårt att veta.
Skulle säga att man även får betänka längden. Mina dubbade skor gör att fötterna tenderar att bli något ledsnare när man springer över 2 mil. Kommer nog satsa på mina bekvämaste skor istället för snabbaste som det känns nu.
Min åh hur har jag kunnat missa detta 🙁
Jag har kört dubbat båda åren och varit glad för det. Första året var det mycket blankis och andra året väldigt blött. Då tycker jag dubbar är att föredra.
Kanske att jag skulle överväga annat om det är torrt och kallt så att underlaget blir väldigt hårt
En annan variant är att köra vanliga löpskor plus broddar. Det har jag gjort båda åren. Tagit på broddarna när man drar in i skogen vid kyrkbyn efter ca milen.
Beror givetvis mycket på vädret. Vid isigt är det ju ett helsike, tycker iaf jag, att inte ha
GPX-filer och så där... är det svårt att hitta så man bör springa med GPS eller kommer det synas i terrängen vart stigen går om man ser till att ha minst 20 löpare framför sig?
Det bästa är egentligen att försöka ha en egen kontroll på kartan. Springer man i grupp så är det lätt att dras med..och då kan det bära iväg i fel riktning..
Det har varit snitslat, och extra markerat vid svårare ställen. Det svåraste är att ha med hjärnan och inse att man är fel om man inte sett någon snitsel senaste ... hur länge var det sen nu ... skall jag vända ...
Någon som avser att springa i
http://www.hokaoneone.com
