Harald:
Hehe, nja, det är väl inte prio 1.
Kommer nog sänka mig ganska ordetligt nu när jag vet sträckning osv.
70min är rätt kasst alltså, jag vet att jag har mycket snabbare tider i mig.. ge mig ett par månader bara 🙂
1:54 på halvmaran 2003! Undra
Kom igen Bowen!
Klart att du fixar under 2 timmar igen (t+)
Häng i och nöt på så är du där förr än du anar bara du inta har FÖR bråttom
Ja det borde man väl kanske klara.
Och nej jag skall inte ha för bråttom, jag har sänkt mina distanser lite för jag sprang lite väl mycket och det började göra ont.
Nu tar jag det lite lugnare.och blandar träningen..
Skall fortsätta att köra skatåsmilen
Nu kollat förra sommarens tider (07). 49:50 är den bästa noteringen därifrån så nöjer mig med det som PB på skatåsmilen. Blir alltså den tiden jag ska slå framöver vid mina besök i gbg och skatås!
"49:50 är den bästa noteringen därifrån så nöjer mig med det som PB på skatåsmilen"
Tänk den som kunde skriva så 😀
Imponerande Petra!
Tack!
Tycker generellt det finns många fina tider här. Lycka till med att fortsätta slipa dessa allihop!
Hittar endast två noteringar på denna slinga.
Klubbmästerskap SKF FK 1992 - 39:43
Solvikingarnas öppna 2005 - 42:18
Har således ingen notering från mina glansdagar 1995-2003.
Inget nytt PB idag tyvärr. Men 51:16 var ju ett steg i rätt riktning och dessutom i ett par lånade dojor då jag (vet inte hur det är möjligt) lyckades glömma löparskorna i Umeå. Satsar vidare mot att slå PB i sommar när nästa GBGvisit är inplanerad.
Jag ska också slå PB fram emot våren. Har något dunkelt minne av 43 min från tidigt 80-tal, men detta är något osäkert. I modern tid (som räknas) har jag noterat 47 min
PB!
42.01
Lite halt på sina ställen, men dagsformen var det inte något fel på.
Kilometertider.
1km 4.10 (Eg har jag bara 8.43 på 1+2, men
2km ca 4.33 kikade på klockan strax innan 1km)
3km 4.10
4km 4.36
5km 4.00
6km 3.59
7km 4.23
8km 4.36
9km 4.04
1
