Se där....det var ju ett bra alternativ 🙂
@Jonas
Kan du inte hänga på vinterutmaningen?
Då springer man en 1 mil lång sträcka en gång i månaden och tävlar mot andra här på fb. Tävlingen går från oktober-mars om jag inte minns fel.
helt riktigt
50:26 är rekordet, men det ska ner mot 47 tänkte jag.
45:00 idag på Solvikingarnas KM.. Jag körde utom tävlan... men det hade ju inte gått snabbare ändå 🙂
47:41 idag.
Körde Skatåsmilen i mitten av långpasset. Först 8:an, sen milen och avslutade med 5:an. Ökade tempot efter hand. 🙂
Bild:www.foreningenylva.org/forums/style_emoticons/default/withstupid.gif
Jag skulle också vilja skriva så och det skall jag göra nästa sommar.
Trots att jag bor så nära har jag faktiskt aldrig sprungit milen i Skatås tidigare, så idag var första gången. Fick tvinga mig ut idag och det kändes trögt, långsamt och bitvis riktigt plågsamt, men jag gjorde det, och just nu är jag glad för alla "gjorde
Körde 30 km/3 varv på milen förra veckan: 41:30, 42:30 och 46:30. Sista varvet var seegt, och möörkt. kom in till motionscentralen vid 20.15, så då var det inte lätt att springa de oupplysta sträckorna. Skall dit igen nu på tisdag kväll om det är nån som
Med farten du håller på de första två varven är de inte många som hänger med dig här tror jag. Starkt jobbat! (t+)
