Jag började springa genom att anmäla mig till Tjejmilen. Hade en lång sommar när all vanlig verksamhet tar semester så träningen lätt upphör, anmälde mig och fick ett träningsprogram av Lisa Blommé, som jag följde så gott jag kunde över sommaren.
Liknande
@ Lena M J, givetvis! Glöm inte en liten hänvisning bara... 😉
Kanske en till "räddad"...........!
Wow! Jag blir alldeles mållös av alla empatiska och motiverande svar. Tusen tack! Jag ska genast skriva ner era tips och råd, för att kunna följa dem. Jag känner mig så välkommen och "trygg" bland er. Jag hoppas att jag kan starta en ny tråd om 6 månader
Sylvesterloppet, om du vill ha ett lite tuffare mål (10 km på nyårsafton). Finns i Sthlm, Gbg och andra ställen. Beror lite på vilka sorts mål du gillar, men för rätt person tror jag det blir utmärtkt.
Edit: Jag läste ditt första inlägg igen, gränsfall t
Hej Magnus!
När jag skrev soffpotatis så menade jag det. 10 km är nog för tufft till nyår. Jag är väldigt träningsovan. Jag väljer att följa de råd som säger att jag ska ta det lugnt. Vårruset är nog mer på min nivå. Det skulle kännas som en bragd. ( Får
Helt rätt, det är du som vet bäst vad ett rimligt mål kan vara. Sätt inte för lågt och för långt bort bara. 🙂
Völkommen hit Sara!
Jag började springa i april 2009, gjorde Tjejmilen i fjol på fantastiska 1.09...
I år sprang jag Hässelbyloppet på 53min. Och det är det som är så kul med löpning, man blir fort bättre i början!
Har fått massa bra tips och råd i det hä
Du skulle kunna pröva på vinterutmaningen, maxtid om jag minns rätt är två timmar.
http://www.funbeat.se/groups/overview.aspx?GroupID=1442
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=689424
Du anmäler att du vill vara med och sen reggar du sen
Jag tror att du minns fel. Jag tror att maxtiden är en månad(H)
