Jag tycker att upp- och nerjogg ingår i huvudpasset, så att säga. Åtminstone är det så jag gör.
Tack för beskedet.
Jag körde ett jättekort pass idag som får hamna under 0-2 km, joggade runt lite barfota på gräs. Funderade på att sätta det under Väderbiten pga temperaturen, men det kommer säkert fler varma dagar.
Idag blev det en skön kvällsrunda på 6.5 km, jag kryssar den på underlag/grus.
Igår sprang jag inte alls. Om man hårdrar det borde jag kunna sätta det på 0-2 km! 😉
(Fast det gjorde jag förstås inte.)
I går blev det ett pass på grus och därefter löpstyrka.
Har precis sprungit från sommarstugan ner till badsjön. Badat. Sprungit 9 st tvåhundringar på skogsstigen. Badat. Sprungit hem.
Väljer att sätta ett kryss i korta intervaller. 🙂
Inte riktigt lika varmt idag, men med 26+ grader kvalar dagens pass ändå väl in under kategorin Väderbiten; Pass i minst 25 grader.
Kryssar också i pass i minst 25 grader. Vem vet när det blir så varmt igen denna sommar.
Efter moget övervägande sätter jag dagens 41 km-pass på distanser 25+.
Flera alternativ fanns, så idag var det verkligen lite strategi i att välja. Dagens pass var evenemanget Hornstull-Järna, men jag fick ge upp i Södertälje. Därför var det möjligt att k
