"innan månaden är slut" så jag antar att det är midnatt på Valborgmässoaftonen 😛
Jag körde ingen uppvärmning utan den blev lite integrerad i början.... kanske skulle värma upp och sen prova igen 🙂 Vem vet, kanske provar innan månaden är slut 😀
Får du inte ens gå Anette!
Det ger en otrolig förbättring sen när du får börja springa igen 🙂
Visst ja. Kommer inte gå fort än så länge, gjorde 6:33/km igår ... 🙁
För tillfället får jag inte ens gå. Läkaren sa om typ en vecka kan jag börja promenera, men försiktigt (H)
5 km i vackra Hagaparken i stekande sol och tillsammans med en miljon glada flanörer, 24 min, rätt nöjd. Jag som trodde jag skulle softa runt, nu blev det inte så 🙂
Imorgon onsdag kommer vi vara några stycken som startar Sommarutmaningen april från Linnéplatsen i Göteborg och springer söderut.
Vi samlas uppvärmda ca 20.15 vid spårvagnshållplatsen Linnéplatsen.
Med GPS-klockan inställd på 5 km följer vi säröbanan och
Det står säkert på kartan om jag zoomar ut om inte annat, men jag blir lite nyfiken på var denna Linnéplats och de fem kilometrarna ligger ... men inte tillräckligt för att gå in på kartan 😉
I änden på Övre Husargatan förstås! 😉
(Och markerar slutet på ett beryktat sugande svagt motlut på en av vårens halvmaror)
Den banan som ni lagt in borde bli en snabb start på sommarutmaningen, mestadels svagt nerför, även om det börjar med ett motlut.
Nej! Anders, kunde du inte annonserat detta lite tidigare:-( Nu har jag precis kört veckans tuffa intervaller - kommer inte att kunna köra imorgon igen(#)
Säg till ett par dagar i förväg nästa gång!
