Hoppsan det var segt!!!
Men iaf, sidan och script inte riktigt klara ännu för de ivriga. Men det har rullat igång iaf.
Denna omgång för mig vart som sådan.
Rodd 2610m
Cykel: 14.20km
Löpning 3.56km
Total antal meter - 20.370.
Nån som sitter på ett kontr
Tider hittills är:
Joakim Petersson
Rodd: 2 643 m
Cykel: 17,48 km
Löpning: 4,11 km
Totalt: 24 230 m
Mia Påhlman
Rodd: 2325 m
Cykel: 16,174 km
Löpning: 2,333 km
Totalt: 20 832 m
Jimmy B L
Rodd: 2610 m
Cykel: 14,20 km
Löpning: 3,56 km
Totalt: 20 370 m
T
Jimmy, hojta till så kan vi köra samtidigt
Tomas P skrev att han inte riktigt kände sig hundra på sin dag så cykel blev det endast i 12 min tror jag samma med löpningen om jag inte fattade fel. Läs hans inlägg så blir du kanske klokare.
Jocke: absolut! Kan aldrig vara fel med nån lika hetsig vid sin sida.
Efter en del feedback och eget lek och stoj har tävlingsledningen kommit fram till lite nya regelpunkter för att göra allt mera rättvist i detta avlånga land.
Växling - Max 90 skeunde
Jocke, lade in din körning från den 17 okt denna gång i listan. ifall nån undrar.
Så vi får lite resultat att gå på.
Testresultat 28/10-09: 24430meter.
Rodd: 2520meter
Cykel: 17490meter
Löpning: 4420meter
MVH/ Björn
Kul att jag kom först än så länge på tjejsidan, men det skulle ju vara kul om nån mer tjej ville vara med och tävla.
Jag vet inte om jag förstår hur man ställer in cykeln på 180 KW.
Hur vet man att det är det man kör på?
Jag körde på en level 12 och om
180 W är rätt mkt, iaf för mig som svag tjej som maxat 235 watt vid ett VO2max-test på testcykel (nybörjare). Iofs brukar motionscyklarna på gymmen visa rätt optimistiska siffror, så det kanske funkar utan problem. Har dock aldrig sett att man skulle kunn
Bra att sikta på 180 W! På min gymcykel verkar det endast vara kadensen som spelar roll för "farten" så nu handlar det väl om att sänka motståndet och pinna på så snabbt som möjligt utan att gå under 180W... Om jag nu orkar 30 min #
Är riktigt sugen på a
