Oskar.
Intressant om att sprinters behöver träna länge och långsamt för att inte träna ner sig.
Det gjorde Bernt redan på sjuttiotalet.
Jag undrar om det är pulsnivån som sliter mer än den ger i "svarta hålet", eller om det den hastigheten som pulsen motsvarar (på lättlöpt underlag)? Springer man då obanat, så kan man ju hålla en högre puls vid samma fart.
Sylvia, det var inte dig jag syftade på när jag undrade om dom har fel - det var alla som beräknar pulsvärden på procent av maxpuls. Med att peka på laktatvärden ville jag bara peta in ytterligare en faktor som gör att schablonberäkning av pulszoner är än
Jo, jag vet att både Du och jag mycket går efter springkänslan för dagen. 🙂
OK, då missuppfattade jag Din fråga om testcentran har fel. Jag uppfattade det som att Du tyckte att laktattröskel är viktigare att veta än maxpuls, vilket jag själv inte håll
@Fp David: Brinks berömda genomklappning gjordes innan han blev skidskytt. Idén om snabba långpass kommer från Wolfgang Pischler. Resultat, 2 segrar i Vasaloppet.
Skidskyttar har väl inte så lång tävlingstid och den innehåller lite andra moment också där adrenalin o laktat är ganska negativt.
Jag springer i princip helt efter känsla och har ytterst, ytterst sällan mitt pulsband på. Oftast vid intervaller eftersom det i efterhand kan vara kul att se om min upplevda känsla av ansträngning stämmer överens med pulsen. Inte alltid att det är så. 😀
Brink vann inte Vasaloppet som skidskytt. Inte heller är Vasaloppet ett lopp som är över i en handvändning.
