Mig går det inge vidare för! Har fortfarande så grym träningsvärk sedan det där sjuka styrkepasset i lördags (!) så jag har fortfarande inte kunnat träna. Ska göra ett försök i morn, dock blir det nåt snällt och stillsamt, och antagligen inte på mornen då
Lätt för dig att skriva, Sylvia! 🙂
EDIT: Fredrika.....en klyscha, men sann - "bättre sent än aldrig" (t+)
Innan jag läste här var jag riktigt mallig för jag är på konferens och har lovat ett par arbetskamrater att vi ska ses i hotellreceptionen kl 07.00 imorn bitti för en liten jogg innan frukost. Men 07.00 är ju rena förmiddagen jämfört med flera av er andr
Fredrika:
NMT 6.15 🙂 intensiv gruppen.....
Det var lite svårt att komma upp fyra imorse, blev snarare halv fem och tog tid att komma ut, osäker på om jag vill göra om det. Men nu har jag gjort det, intervaller före frukost. Hade med utspädd sportdryck.
+ för att jag kom hem före regnet.
Jisses vad tidigt. Tror aldrig jag kommit ut före 06.00.
Dagens mornträning var 2 mil med start i 5.15/km och avslutning i 3.30/km. Så uppenbarligen vaknar kroppen efter hand. 2 mackor, 2.5 dl soygurt, 1 kopp kaffe och 5 dl vitar 30 minuter innan passet
Ni som är uppe och tränar under småtimmarna, när går ni och lägger er?
Senast elva eller strax efter. (H)
Jag försöker sova minst sju, gärna åtta, timmar. Sedan en vecka pendeljoggar jag istället för att springa hem vilket ger mig en extra halvtimme sovmorn till 0530. Läggdags runt tio med andra ord.
Eftermiddagspass på jobbet idag vilket innebär sovmorn och mornträning. När alarmet ringde klockan åtta var jag helt död fast jag vid den tiden egentligen brukar ha varit på plats på jobbet i mer än en timme. Gav mig i alla fall ut på löprunda men kände m
