Om man nu anser att bryta inte är första alternativet om man får ont under ett längre lopp, typ 24H eller så, fortsätter man då och springer med smärta, alltså bit-ihop-taktiken, så finns risken att man avlastar det onda stället och får ont någon annansta
Krister precis så menade jag, du säger det 100 gånger tydligare - tack 🙂
Fredrika och Krister, ni sammanfattar lite det jag funderade på och som jag tycker mig ha upplevt. MAn springer med bttre hållning, men sen också om man är irriterad och svullen nånstans blir det völ bara värre, dvs man får väldigt ont sen dagen efter. Om
"om jag har ont, spänner jag mig och kompenserar på konstiga sätt som gör att jag "springer sönder" kroppen. Med hjälp av tablett mot t.ex. ryggont kan jag däremot röra mig normalt, och springer därför skonsammare för kroppen. Sett på så vis skulle det ku
Linda: så kan det också vara. Fast generellt säger man vid skada att man skall röra sig så "normalt" som möjligt, och absolut inte kompensera för skadan med hjälp av ändrat rörelsemönster. Så det är inte helt okomplicerat, och utanför min kompetensnivå i
...fast å andra sidan, man skall väl inte springa med skada överhuvudtaget. Vi snackar väl värktabletter mot mer diffus värk här, antar jag. Körda ben och så.
Galet att ta ett piller för att höja prestationen!
Klarar man inte loppet utan mediciner skall man inte ställa upp. Denna övertro mot ipren och alvedon är oroväckande...
På en tävling väljer man nog sällan mellan att bryta eller ta en ibumetin. Bryter man av smärta är nog smärtan så illa att en liten huvudvärkstablett knappast hjälper. Och det var i det fall man inte bryter jag menade: att fortsätta pillerfri med smärta e
Kroppen försöker varna med smärtan att någonting inte mår bra, att en muskel eller led behöver avlastning för att inte gå sönder. Så är det en skada bör man stiga av.
Och är det bara den smärta som kommer ur genomtrötta muskler som är problemet så är det
Man kämpar ju inte mindre för att man tar en ibumetin, stretchar, har stötdämpande skor eller gör något annat som minskar smärtor. Däremot kan man ju diskutera hur sunt det är, precis som man kan diskutera hur sunt det är att bita ihop och kämpa sig i mål
