Som vanligt hade tränaren Hans lagt upp ett gott pass på Kalin. Började med lite lätt uppvärming med pinnarna. Som flöt vidare in i en tekniksektion också med pinnarna. För att sedan avsluta passet med slag- och sparkkombinationer varvat med fys. (bytte ut armhävningarna mot ryggres för att spara armarna till dagen armhävningspass)

Har en sådan där härligt efter-träning-trötthet i kroppen idag. Underbart! 😉