Julafton och personbästa på milen.

24 December 2008

Efter att ha misslyckats med att koka risgrynsgröt på snabbris två gånger och lyckats en gång åktes det till Fjärås för sedvanlig julrunda med nära och kära.
Utrustningen för dagen var glitter i håret och bra musik på mp3-spelaren.
Vis av tidigare skada tog jag det lite lugnt ett litet tag i början i alla fall, men det tog inte många hundra meter innan jag började pinna på lite fortare.
Första km börjar med kort nerför och blir sedan hyfsat flack med svag, svag uppförslutning och andra km går bara nerför. Avslappnat och härligt kändes det och tredje km böljar svagt och avslutas med lätt uppför. Även här kändes det skönt men jag såg systern, som startat strax efter mig, i ögonvrån. Fjärde km går bara uppför, uppför i olika lutningar men idag kändes det inte som det lutade så himla mycket. Systern sprang om och strax efter kom den löpglada julbocken rusande på lätta neonklädda fötter och drog förbi. Lite jobbigt är det alltid att bli omsprungen, men när systern väl kommit förbi höll hon sig strax framför mig. Femte och sjätte km är inte mycket att orda om. Det kändes lättare igen och jag blev förvånad över att det gick så fort fastän det var så lätt. När jag passerade 7:an blev jag glad för att det bara gått strax över 35 minuter. Det känns som det var igår jag blev glad om jag kommit till 7an på 41 minuter. Sen kom sjunde helveteskm. Det blir alltid jobbigt där och strax innan åttonde km fick jag kramp under revbenet och svårt att andas. Ruskigt obehagligt. Jag kan ju inte dö nu när jag springer så bra tänkte jag. Jag tänkte även ropa till syrran att jag måste lägga mig ner och vila lite men sen insåg jag att jag faktiskt ändå hade chans att persa, och då kunde jag ju inte ge upp så jag sänkte farten tills det gick att andas igen. Sen var det bara att springa på. Klart att det var jobbigt, men lite skönt var det faktiskt ändå på något sjukt sätt.
Och sen när Garmin kilometervarvpep för tionde gången stannade jag och tittade och såg att 10.02 km hade sprungits av mig på 51.07 och då blev jag så glad.
Nu kan jag dessvärre inte gömma mig för julfirandet längre så nu återstår bara att önska alla en god jul.
Nu ska jag gå och dricka jättemycket julsprit för att konservera den goda formen till Sylvesterloppet.

8 Comments

  1. Bosse

    Här tar du och drämmer till med personbästa så där bara. En annan är helt ur form *avis*

    Reply
  2. Lingling

    Grattis!

    Reply
  3. Siv

    Kul att du fixar en sådan bra julklapp till dig själv. God Fortsättning och vi ses väl på Sylvesterloppet. Jag skall bara heja som vanligt!

    Reply
  4. Georg

    Toppen – Grattis till perset! Jag slog ett eget pers i går (julafton), men det var i antalet mackor med julskinka med rödbetssallad..
    Så från och med idag väntar ett rejält bantningsregemente…
    TIll sist; God fortsättning på helgen, och jag önskar ett nytt fantastiskt år
    Vänligen, Georg

    Reply
  5. Bob

    Gött å se.
    Ska bli än mer spännande att se vad du kommer att få för tid på Nyårsafton,.
    Inga backar bara kuta på 😉
    Själv inte helt fri från förkylningen ännu.
    Bob

    Reply
  6. Jim

    Jättebra kutat Maria! God jul!

    Reply
  7. Karin

    Sjukt snabbt! God jul!

    Reply
  8. Christian

    Gojul och grattis!
    Bättre julklapp än personbästa ju svårt att tänka sig 🙂 Häll nu i dig ordentligt så ska du se att du går under 50 till nyår!

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.