Jag gav blod i veckan och blev nu uppringd av blodcentralen. Mitt blodvärde är 134 och det är för lågt. Jag måste vara duktig och äta järntabletterna. Kan det här vara förklaringen eller i alla fall en del av förklaringen att alla lopp gått så tungt i år?
Lågt blodvärde
Welcome
5 Comments
Submit a Comment
Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.
Jag brukar ligga runt 140. Sen är det nog ingen förklaring, bara ett svepskäl. Jag tränar för lite 🙂
Jo jag förstod att det var 134 före. Det jag menade var vad du eg brukar ha. Referensvärdet för män börjar på 134 och 135 är gränsen för att få lämna blod om det fortfarande är som “på min tid”. Det är ju stor skillnad om du brukar normalt ligga på tex 140 eller i övre referensen kring 170. En gång/år är ju toppen att det funkar för. Jag får inte lämna alls ????
Det var alltså 134 innan blodgivningen. Men jag är flitig med järntabletterna och snart är det nog bra igen. Jag ger nuförtiden bara blod en gång om år p.g.a. mina värden.
nästa gång det är dax för blodgivning får de kolla järnstatus ????
Förklaringen? Det är ju relativt till vilket hb du brukar ha. Det tar 3-4 v efter blodgivning att återgå till hb du hade innan, även vid god järntillgång, därför du inte tävla inom den perioden om du vill uppnå maxprestation. Ät ditt järn så ordnar det sig säkert. Har hb inte gått upp till nåst