Ja, nu är det bara att börja om igen efter Kungsholmen runt. Nästa delmål är tjejmilen. Den här gången kan jag starta på träningsvecka 9 (av 22) och har 14 veckor kvar. Det känns lite konstigt att börja om, men egentligen fortsätter jag ju bara. Ska försöka anpassa träningsprogrammet och skriva in den i min fickkalender så jag kommer igång. Till tjejmilen tänkte jag försöka förbättra tiden lite. Kanske 53-54 minuter. Det kan bli svårt att genomföra med tanke på att det är så många som startar och att jag inte är en så som gillar att ställa mig längst fram. Men jag kan ju alltid försöka sikta på det. Sen till Hässelbyloppet måste jag träna upp hastigheten så jag kommer under 50 min. Det känns lite som en omöjlighet, men eftersom Jimmie har lovat att vara med på en karateträning om jag lyckas så bara måste jag lyckas ; ) Jag funderar i alla fall på att ta det VÄLDIGT lätt fram till graderingen för det känns som att mina trötta ben hindrar både ställningarna i katan, sparkar och snabbheten. Det är så jobbigt att stå i låga ställningar att jag glömmer att tänka på vridningar med höften och andra detaljer. Jag har inte heller samma “explosivitet” som innan jag började löpträna. Däremot har jag mycket bättre kondition. Det blir nog några lätta och relativt korta löppass till den 2 juni, utan intervall och backträning. Ja så får det bli. Lite semester ska man väl ha : )
22 May 2007
Welcome

Look for
Uppdatering
Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...
30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs
Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...
Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett
Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...
Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden
Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...
Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat
Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...
Spring för nya leenden!
I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...
Sommarens Nyhetsbrev 2024
Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...
Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin
Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...
Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration
Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...
paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024
Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...
Uppdatering
Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...
30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs
Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...
Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett
Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...
Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden
Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...
Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat
Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...
Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.
0 Comments