Så, efter en intensiv plugghöst där träningen har nedprioriterats är det äntligen dags att komma iform igen. Förhoppningsvis har jag även ett bra knä att träna med då träningen år 2012 till stor del genomsyrats av knärehabilitering.

Ett vanligt samtalsämne så här års är löftena att komma igång att träna inför nästa år. Mitt tips här är att tjuvstarta redan nu. Tänk vad mycket lättare det blir om man redan är igång! Det är ju de första gångerna det är som tyngst så när nyåret kommer så har man ju redan börjat och kommit över träningströskeln.

Även om jag älskar att träna kan även jag känna en viss uppförsbacke efter ett längre uppehåll. Det är främst den mentala biten med frustration när jag vet vilka vikter jag brukar ha och vilken puls jag brukar ha. Men det är bara att vara ödmjuk och snäll mot sig själv. Det brukar ju gå relativt snabbt att hitta tillbaka när jag väl börjat.

Så, jag avslutar 2012 som summeras som ett mellanår med skada och studier och ser fram emot ett härligt 2013 med massor av härlig träning! Och ja, jag har smygstartat lite redan… 🙂