Första veckan blev en svag träningsvecka, men de tre sista så blev det helt ok eller i minuter 249+283+228, dvs marginellt under budgeten.
Totalt blev det två simpass om totalt 5,6 km, fem cykelpass om totalt 103km och åtta löppass om totalt 94 km, alltså bara 11,7km per pass. Men trenden är stigande.
Simformen var förvånansvärt svag och jag hamnar nog att simma oftare än var sjätte vecka, vilket jag körde med senaste vinter. Cyklingen går enligt plan dvs 300-305 pulsslag/km, så där kan jag nog avstå var tredje vecka i förmån till simningen.
Löpningen gav årets nästsnabbaste 10 km i oktober, så det ser bra ut. Min plan är att nu inte minska träningen lika mycket som ifjol under kvartal IV, så det ska bli intressant att se hur löpningen utvecklas. Kanske jag kan förbättra lite där ännu?