På min väg att utmana mig själv, såväl mentalt som fysiskt, så har jag nu nått målet för mars avseende att prova fyra (för mig) nya träningspass. Det fjärde och sista delen i det här målet är uppnått i och med att jag häromdagen fick möjlighet att prova PT Cardio. 

Jag har förstått att det finns en hel del tränande människor som springer på band inomhus, delar av eller hela året och trivs bra med det. Själv har jag enbart använt löparband inomhus i uppvärmningssyfte men i och med PT Cardio-passet har jag fått en ny upplevelse av löparbandet. 

PT Cardio går ut på att vi i en liten grupp med ca fem deltagare, tillsammans med en PT (Personlig Tränare) kör intervaller på löpband eller i en crosstrainer (valfritt). Vi körde tre olika block som startade med några omgångar med två-minuters intervaller och bandet i en viss lutning, fortsatte sedan med ett antal något kortare men intensivare intervaller och slutligen några spurtar. 

Jag gillade passet mycket och det utmanade kroppen med intervaller som jag annars inte brukar få till, peppad via den personliga tränaren som höll tiden och uppmuntrade och det här med löparband kanske kan bli en del av min regelbundna träning fortsättningsvis också.

Ha en bra helg!

PS. Det finn en trappmaskin som jag också passade på att testa vid samma tillfälle. Riktigt jobbig:)